Enseignante de Yoga, Accompagnante pour les familles et la parentalité
Je m’appelle Laure Bouvier. Je suis professeure de Hatha Yoga, membre de la Fédération Nationale des enseignants de yoga (FNEY).
J’ai rencontré le yoga il y a bientôt 15 ans. Il s’agit à ce moment là d’une révélation, ou plutôt d’une bouffée d’air m’apportant l’oxygène et la légèreté qui pouvaient me manquer. J’ai découvert dès la première séance qu’il était possible d’éprouver la paix, la joie et de la bienveillance pour soi grâce à lui. Je n’avais plus à choisir entre le soin du corps/ une pratique corporelle/ le gout de l’esthétisme, et l’Etude (au sans large)/la spiritualité. Depuis, ma pratique personnelle me fait découvrir les postures, les exercices dirigés du souffle, l’assise silencieuse, mais également ce qu’il y a derrière cette pratique physique : la philosophie de vie véhiculée par le Yoga. Et cela fait maintenant plusieurs années que je chemine sur cette voie.
Ayant pu remarquer les effets bénéfiques du Yoga, j’ai vite souhaité en apprendre plus, et notamment apprendre à transmettre et partager ce que j’avais reçu (et que je continue de recevoir).
Ma Formation à l’École Française de Yoga de Paris:
Lorsque j’ai recherché une école d’enseignant, je souhaitais suivre un cursus sérieux et complet. J’ai dans un premier temps suivi un cursus sur 4 semaines en immersion total au Centre de Yoga Sivananda de Neuville aux bois (45). J’ai ainsi obtenu un certificat de Yoya Trainer Teaching Cources. Restant toutefois sur ma faim, sur les traces de ma propre enseignante au Mans, Annie Hamelin, j’ai choisi le cursus proposé par l’École Française de Yoga. Il s’agit d’une formation de 4 ans, qui offre des cours sur la manière d’enseigner les postures, mais également des cours d’anatomie, de psychologie, de culture indienne et de déontologie. De plus, après cette formation de base, l’École Française de Yoga offre à ses anciens élèves la possibilité de continuer à échanger et à se former auprès d’enseignants expérimentés.
Cela a totalement répondu à ma recherche, car je trouve essentiel, pour un enseignant, de toujours rester apprenti et de poursuivre sa formation tout au long de sa vie.
Formation au yoga pré et post-natal:
A peine sortie de l’Ecole Française de Yoga, j’ai ressenti le besoin de pallier à une inquiétude concernant les élèves enceintes que je recevais dans mes cours, souhaitant leur apporter du réconfort sans leur nuire. J’ai eu la chance de faire ma formation en yoga prénatal avec Christine Colonna Césari alors que j’étais enceinte de mon premier bébé. J’ai pu donc expérimenter « en direct » sur moi-même ce que j’apprenais dans cette formation. J’ai poursuivi ma formation au Yoga pré et postnatal à l’Institut Bernadette de Gasquet.
Par ces enseignement, par les échanges avec les futures et jeunes mamans participants aux séances que je dispense, j’ai eu la chance de vivre trois belles grossesses : sans être épargnée des maux en tout genre ! Mes j’avais les outils en mains pour y remédier. Et ma plus grande reconnaissante envers Mère-Nature : j’ai pu, épaulée par mon mari, mettre au monde nos trois enfants tel que je l’avais espéré : en étant libre de mes mouvements et de mes pratiques respiratoires, prendre un bain pour mon premier accouchement, etc. Grâce à ma confiance sans égal envers la Nature, et Ma nature (fruit d’un travail assidu et répété de temps méditation et des visualisations), nos bébés sont venus à la Vie sans péridurale ni aucune intervention médicale. Nous sommes sortis de ces aventures, tous les cinq en pleine forme et pleinement heureux.